тази програма е за теб ако:
- искаш да започнеш да практикуваш йога, но не знаеш от къде да започнеш
- желаеш да научиш основни йога пози и да усещаш, че правиш йога “правилано”
- нямаш възможност да посетиш йога студио на този етап
- или желаеш да посещаваш йога студио, но искаш подготовка за да се чувстваш уверено в по-дълги практики на живо
- вече практикуваш йога, но нямаш усещането, че знаеш какво правиш, а само следваш
какво получаваш?
- 7 онлайн практики с Таня + 2 разговора онлайн
- 24ч. х 365 дни достъп
- увереност, че практикуваш йога позите правилно
- знания, които ще ти помогнат да влезеш във всеки йога клас със самочувствие
- усещане, че имаш средствата да продължиш да надграждаш практиката си
Въпроси?
Въпроси?
- Трябва ли да имам някакъв опит с йога? Не
- Ще ми трябват ли допълнителни уреди? Хубаво е да разполагаш с йога постелка. Ако имаш йога блок и колан ще е екстра, но не е задължително.
- Нямам много време в ежедневието си. Колко дълги са сесиите? Надграждаме всеки ден с около 5 минути. Започваме с 30 минутни практики, а последната е 60 минути.
- За какъв период ще имам достъп до тази програма? Практиките са на запис онлайн и ще имаш достъп до тях за неограничено време.
- Други въпроси? Пиши ми на [email protected]
Какво още предлагам?
Това са други програми, които можеш да започнеш веднага.